 |
| Nước quế pha mật ong là bí quyết giảm cân trong 1 tuần hiệu quả |
Bí quyết giảm cân trong 1 tuần với mật ong và nước quế
Từ rất lâu, quế luôn được coi như một vị thuốc quý trong Đông y với công năng chống ho, giải cảm, tiêu đờm.... và cho đến hiện nay, loại thảo dược này còn được ứng dụng trong công cuộc lấy lại vóc dan lý tưởng cho các chị em. Với tác dụng thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, loại bỏ vi khuẩn và nấm có hại trong hệ tiêu hóa. Đồng thời giữ cân bằng lượng đường trong máu và hạn chế tình trạng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, Chưa dừng lại ở đó, nó còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng. Vì vậy, nó chính là một chế độ giảm cân hiệu quả phù hợp với mọi người.
Trong khi, mật ong lại là nguyên liệu giàu vitamin B1, B2, B5 cùng những khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, canxi nên sẽ giúp duy trì cảm giác no lâu, khống chế hiệu quả cơn thèm ăn, đốt cháy lớp mỡ thừa, trong khi vẫn đảm bảo được lượng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bí quyết giảm cân bằng mật ong mà mỗi bạn gái nên bỏ túi.
 |
| Quế và mật ong – bí quyết giảm cân trong 1 tuần |
Chuẩn bị: 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê bột quế, 1 ly nước lọc
Hướng dẫn: Đun sôi nước và đổ và ly, sau đó cho bột quế và khuấy đều. Đợi nước nguội bớt rồi cho mật ong vào. Vậy là bạn đã có được một ly nước uống thơm ngon và bổ dưỡng rồi đấy.
Lấy nước lọ đun sôi và đổ ra chén. Tiếp đó, cho bột quế vào chén lúc nước đang còn nóng. Để nguội, sau đó cho 1 muống mật ong vào và khuấy đều.
Thời điểm sử dụng chế độ giảm cân nhanh nhất phù hợp
Buổi sáng
Đều đặn hằng ngày mỗi khi thức dậy, bạn nên uống 1 cốc nước quế pha mật ong để kiềm chế cơn đói của mình đồng thời cung cấp lượng calo cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, cách ăn uống giảm cân này còn hỗ trợ đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể và duy trì lượng đường trong máu được giữ vững ở nước cân bằng và ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo.
Buổi trưa
Thực đơn giảm cân khoa học trong 1 tuần với nước quế và mật ong chỉ mang lại hiệu quả khi bạn biết cách sử dụng và phân chia đồng đều trong các bữa ăn và nhất là bữa trưa. Để hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể bạn nên uống 1 cốc nước này trước mỗi bữa ăn trưa. Để từ đó, hạn chế lượng calo thừa trong cơ thể và ngăn cản quá trình tích tụ mỡ thừa.
 |
| Trước mỗi bữa trưa bạn nên uống 1 ly nước quế mật ong |
Hàm lượng dinh dưỡng lớn trong thức uống này này sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể khi bạn luyện tập gym giảm cân cho nữ. Ngoài ra, nước quế và mật ong sẽ giúp bạn tránh trường hợp mất nước.
Bí quyết giảm cân trong 1 tuần với nước quế và mật ong được blog Giảm Cân Thông Minh chia sẻ bạn đánh giá như thế nào ? Cách ăn uống giảm cân này có giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả hay không ?
Ngoài những bí quyết giảm cân với nước quế và mật ong. Các bạn có thể sử dụng thêm những bí quyết giảm cân có thể áp dụng ngay tại nhà bếp của mình như :
- Giảm cân bằng yến mạch
- Giảm cân bằng chuối
Hi vọng những bài chia sẻ trên sẽ giúp bạn lựa chọn được phương pháp giảm cân cũng như lựa chọn được những bài tập gym giảm cân cho nữ phù hợp với bản thân của mình.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét